Shaolin Qi Gong

Ba Duan Jin

“Die Acht Brokate”

Qi Gong oder Ch‘i Kung bedeutet wörtlich übersetzt „Kultivierung des Qi (Lebensenergie)“.

Es wurzelt in der taoistischen Philosophie und ist ein Weg
der Selbstkultivierung, der Gesunderhaltung und der spirituellen Entwicklung.

Die Beziehung der drei Kräfte Himmel (Tian), Erde (Di) und Mensch (Ren) untereinander
ist einer der Hauptaspekte des Qi Gong.

Das Qi Gong unterteilt sich u. a. in die medizinische Richtung, die es vorwiegend unter Gesundheitsaspekten betreibt („Yijia“)
und die Richtung, die es vor allem unter dem Aspekt der Kampfkünste ausübt („Wujia“).

Ba Duan Jin ordnet sich als Shaolin-Form in den zweiten Bereich – Wujia – ein.

Der Name „Ba Duan Jin“ steht für „Acht kostbare Brokate“. Die acht Übungen werden mit geschmeidigen Bewegungen und in anmutiger Haltung ausgeführt. Dies erinnert an die Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes. 

Im Mittelpunkt der Bewegungen stehen das tiefe Einatmen und das lange Ausatmen
sowie die Kontrolle des Geistes und des Qi.
Die Gelenke werden geöffnet, der ganze Körper wird gedehnt und gestärkt – und der Geist gleich mit.

Ba Duan Jin…
• verbessert die Sauerstoffversorgung
• stärkt die Beine und die inneren Organe
• aktiviert die Gehirnfunktion
• reichert den Energiehaushalt an

In diesem Online-Kurs zeige ich Dir:

  • was Ba Duan Jin ist.
  • wie es entstand.
  • wie Du Dich aufwärmst.
  • die Grundhaltung des Qi Gong.
  • den kompletten Ablauf und worauf Du besonders achten solltest.

Du bekommst:

  • Infos zur Entstehung und Wirkung des Ba Duan Jin als PDF.
  • ein komplettes Aufwärmprogramm als Video und als Check-Liste.
  • die Grundlagen des Qi Gong als Video und PDF.
  • genaue Anleitungen zu jedem einzelnen Brokat als Video und PDF.
  • den Komplett-Ablauf des Ba Duan Jin als Video.
  • eine Beschreibung der inneren Arbeit – dem Leiten des Qi.

Du erhältst Zugriff auf Deinen eigenen „Trainingsraum“ – solange es den tanzenden Buddha gibt
(und ich hab noch viele Jahre vor 😉 ) –
und kannst alle Inhalte jederzeit anschauen und die PDFs auch downloaden.

Der Online-Kurs ist für Dich passend, wenn Du…

… ins Shaolin Qi Gong einsteigen möchtest.

… ein einfaches, aber wirkungsvolles Qi Gong Set lernen willst.

… Du planst, Dir mit täglicher sinnvoller Bewegung etwas Gutes zu tun.

… lernen möchtest, Deinen Körper, Deine Atmung, Deinen Geist und Dein Qi zu regulieren.

… schon immer die Acht Brokate lernen wolltest, aber nie die Zeit hattest, einen Kurs zu besuchen.

Deine Investition:

89,00 € (inkl. MwSt.)

Plus Zeit, die Du in Dein Training investierst.
Aber die bestimmst Du selbst. 🙂

Bitte beachte meinen Haftungsausschluss zum Training.

Du hast noch Fragen zum Kurs oder irgendwas funktioniert nicht?

Dann schreib mir eine E-Mail.